夜お米抜き作戦

昼は普通に食べる

晩はおかずだけ

炭水化物は取らない

サラダをしっかり撮る

YouTubeのストレッチをする

時間があれば歩く

まずこれからスタート

2月から初めて

2ヶ月弱で

86キロ～84キロまでおとせました

がここから停滞期…

とにかくストレスを感じると食欲が止まらない

我慢するとイライラこれを何とかできないか？

たくさん検索調べた結果

サノレックスという薬にたどり着いた

さっそく病院に行ってみよう！！ってことで次へ